5 DICAS PARA AJUDAR SEU FILHO A EMAGRECER

5 DICAS PARA AJUDAR SEU FILHO A EMAGRECER

Manter o melhorar a saúde do seu filho é uma das tarefas mais nobres de ser pai ou mãe. Agora, o problema é que quando pode comprar uma coisa dessas, por exemplo: quando você pode comprar roupa, se ele está precisando de um casaco, problema resolvido; se você pode comprar um brinquedo e ele ficar feliz, problema resolvido; mas nem você venda um rim, nem que tenha todo o dinheiro do mundo guardado numa poupança você não consegue comprar o peso certo e a saúde do seu filho... Então pensa: mesmo

que o seu filho pareça a criança mais feliz do mundo quando você dá um sorvete ou quando você compra para ele um hambúrguer que até vem com um brinquedo, né? E ele come tudo e parece que a sua tarefa está completa... Ele não vai ser a pessoa mais feliz do mundo quando começar a tomar remédio para controlar o colesterol ou diabetes mesmo antes de crescer tudinho, já pensou? Para o seu filho emagrecer torne a coisa divertida! Crie empatia com o seu filhotinho, abraça ele, assim sabe, o lhe no

olhinho dele, entenda, fale: "eu entendo, meu filhotinho, que você queria muito tomar aquele sorvete todo o dia, ou comer aquela bolacha recheada, mas não faz bem para a sua saúde", né? Aliás, nem que não esteja acima do peso, nem ele nem o vizinho, nem o irmão, nem ninguém pode ficar feliz de comer porcaria. Então pegue ele, abraça ele e olha bem no olhinho dele e diz que você entende que ele está sofrendo um bocadinho porque ele queria comer aquelas coisas que não se po dem comer porque é

porcaria, que é besteira, que não fazem bem à saúde dele... Essa é a máxima! E uma coisa importante: não tenha pena do seu filhotinho por ele não estar comendo besteira: sorvete toda a hora ou pirulito ou bala. Porque ele sente um pouquinho do que você sente: se ele sentir que você "queria tanto que ele comesse mas ele não pode comer" - ele vai sofrer também com isso, entendeu? Se envolva em atividades físicas com ele, super legal ele te ver dançando assim "to da pata", ou "pato"... E ele também

fazendo "patice". Faz compras de vegetais ou então compra um vegetal, apresenta uma coisa nova, que ele diz: "ah! que nojo!", e vão na internet procurar receitas legais para fazer com aquilo. E se no final da história não forem bem sucedidos e não ficar gostoso: tudo bem! Valeu a experiência e é isso que conta! E atenção: não vale você, pai ou mãe, comer escondido porque você se sente mais livre para comer ou porque o peso não está assim tão mais a lto em você, né? E ele sente, atenção, se você

comer escondido, ele sente o brilhinho dos seus olhinhos que você fez qualquer coisa errada. Não faça dieta, não é dieta, não chame de dieta. Porque dieta é uma coisa restritiva: as crianças em desenvolvimento não podem fazer dietas desse tipo. Primeiro conceito: trocar alimentos porcaria por alimentos saudáveis, alimentos bons, ok? Porque muitas vezes basta seu filho parar de engordar que o tempo se encarrega de fazer com que ele fique mais adequado, peso e altura, entende? Não o leve para

fazer compras, ok? Principalmente no inicio quando ele não pode ver o corredor proibido, sabe qual é? Porque o que os olhos não veem o coração não sente. Mas de qualquer forma, se precisar levar a criança, junto para fazer compras, por causa da rotina e tal, leva sempre depois de uma refeição, né? Porque se você levar, até se você for fazer compras antes de comer, você vai comprar coisas que nem estava na lista... O acompanh amento é super importante, mas é toda a semana não é todo o dia,

você não vai ficar pesando a sua criança, você não vai criar esse estresse para a criança todos os dias. Então é legal ter um pediatra, um nutricionista, ou então um professor de educação física, alguém que te ajude a ir pontuando esses progressos, sabe? Porque santo de casa não faz milagres... sempre. Se possível tenha alguém de fora para criar uma expectativa na pesagem, sabe? Ai vai vir hoje a madrinha para se pesar e tal... Faz barulho com os resultados, a criança vai adorar se sentir

importante e sentir que cada dia que ela vai passando, que ela vai resistindo a uma porcariazinha, que ela vai aprendendo a comer melhor, né? Está sendo valorizada, muito legal! E se é pela saúde do seu filho e felicidade geral da família, vamo 'bora emagrecer! Português (Brasil)

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